【好康報報】黑白集(7)－89年1月～6月心得
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商品訊息描述: 省錢大作戰限定產品黑白集是台灣報刊上歷史最悠久、引起迴響最多的方塊文字。——一位讀者來信說：早起讀黑白集，「好像車廂立即掛起了火車頭」，將休息一夜的身心與正在啟動世界勾了起來；——另一位讀者說：讀黑白集，想哭，想笑，但常常是哭笑不得；——青年學生說：讀黑白集，是頭腦體操，也可以切磋文字；折價卷開店送禮推薦在專欄推出四十五年後，黑白集應讀者的要求，每半年出版一本選集，希望以另一種型態，與讀者分享「黑白分明」的思維。新上市送禮
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作者： 聯合報言論部/編
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
沒工資還繳費6千 嘉明湖手作步道假期230人搶18名額 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
台東林管處自105年舉開店送禮推薦送禮酒推薦辦「嘉明湖手作步道工作假期」至今，年年吸引不少氏民眾參與。圖／台東林管處提供 分享 facebook 一年一度的「嘉明湖手作步道工作假期」將於今年6月6日至6月10日在嘉明湖步道進行，參加者不僅得繳新台幣6千元活動學習費，還要辛苦的在海拔2800至3300公尺高的山區，徒手進行嘉明湖步道維修工程。不過，活動僅限18個名額，卻吸引230人報名。台東林管處指出，參與「嘉明湖手作步道工作假期」的民眾，除由台東林管處提供食宿之外，也安排山區棧道檢修維護講習與實作，還有無痕山林環境保育課程，且能就近欣賞絕美的嘉明湖山光水色。. } }); } 熱銷產品限定產品 嘉明湖國家步道是國內登山熱門路線，每年約2萬人次前往；從登山口到向陽名樹「玉山圓柏」這段路，因雨水沖刷，經常坍方及路況不佳，台東林管處從民國105年開始推動「手作步道」工作假期，用人力揹工具、土方等上山，手工維修步道。台東林管處表示，今年「嘉明湖手作步道工作假期暢銷產品團購熱門商品」從5月7日起5月24日受理報名，共有230人報名；因工作地點位於海拔2800至3300多公尺山區，除了體力好，還要身體狀況佳，避免發生高山症，獲選者都經嚴格篩選，名單已公告在台東林管處網頁。台東林管處自105年舉辦暢銷排行 2018流行產品「嘉明湖手作步道工作假期」至今，年年吸引不少氏民眾參與。圖／台東林管處提供 分享 facebook
骨鬆 比癌症更催命！
隨著全球人口老化，骨質疏鬆症也已成為全球第二大流行病，僅次於心血管疾病，中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，據國際最新統計，國人髖部骨折發生率乃亞洲第一、世界第九，1年內死亡率將近2成，甚至比癌症的死亡風險還高。
骨質疏鬆症是沉默殺手，尤其女性停經後失去雌激素保護，骨質疏鬆的機率更是大幅提升！50歲以上女性平均每3人就有1人罹患骨質疏鬆症；男性則是每5人就有1個人罹患骨質疏鬆症，但因為骨質疏鬆症是一個沉默的疾病，無聲無息、沒有徵兆，因此國人對於骨鬆的疾病意識並不高，往往發生骨折後才驚覺骨鬆已找上門，約3分之1女性及5分之1男性一生中會發生至少1次的「骨質疏鬆骨折」，如：脊椎體、髖部或腕部之骨折。而這樣的發生風險對於女性而言乃高於乳癌、卵巢癌和子宮癌的總和，對於男性來說則高於前列腺癌。
骨質疏鬆症狀不明顯，背部彎曲駝背、出現瀰漫性慢性背痛、背部痠疼、無法仰睡、輕微小動作就導致骨折、起床時背部、腰部疼痛、向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪等，都是骨鬆的癥狀，然而卻被民眾視為普通的腰痠背痛的經驗，容易忽略骨鬆警訊。
林高田醫師提醒，臨床上只有1/3的脊椎壓迫性骨折被發現，下一步馬上就要面臨死亡性的髖部骨折，建議高危險族群應該定期就醫檢測骨密度，若經醫師評估屬於骨折高風險，建議應積極接受治療與定期追蹤回診，更希望藉由及早治療骨質疏鬆症，減少未來的致命性髖部骨折。
國際骨質疏鬆基金會報告指出，採用正確生活飲食與藥物治療最多可降低50%的骨折發生風險，中華民國骨質疏鬆症學會也積極輔導各院所推廣「骨折聯合照護服務制度（FLS）」。中華民國骨質疏鬆症學會祕書長、高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓醫師表示，「骨折聯合照護服務」不僅能夠提升骨鬆治療和預防骨折風險，還能檢查出慢性共病，唯有全方位透過日常保健和積極檢測治療，才能及早發現老年健康危機，防止老年失能。
依據健保署資料顯示，健保在骨科的醫療花費，十年來成長了42%，2016年骨科住院患者有24.5萬人，有10.5萬人即因骨折而住院，比例占四成三；而其中光是骨鬆導致的髖骨骨折手術案例就接近兩萬例，60歲以上又占七成，顯示髖骨骨折已是銀髮族的大敵，但是從健保資料庫中追蹤這些病患，發現卻只有1/4接受骨密度檢測、1/3接受骨鬆藥物治療，篩檢與治療的涵蓋率都有待加強。
「骨折聯合照護服務制度」藉由個案管理的方式、有系統的辨識具脆弱性骨折的高危險病人，並提供個案良好的生活衛教及治療評估。在骨折聯合照護服務中，個案管理師將扮演照護的協調者，評估病人的健康、生活習慣及骨折的風險等，除了追蹤藥物治療的成效，更針對個案安排個人化的營養、復健、運動處方等不同領域的介入，提供多元化及全方位個案照護，進而適當介入治療與定期追蹤。
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